3 Actitudes Claves Para tu Práctica de Yoga

Escrito por Sin Rutina, Junio 30, 2015

  1. Observa el punto en que te encuentras
  2. Antes de comenzar analiza tu mente, siente tu cuerpo. Obsérvate un momento y luego comienza tu práctica. Recuerda que el yoga debe adaptarse a ti, y no tú al yoga. Mantén esta actitud durante toda la práctica, para que puedas hacer algunas modificaciones a las posturas en caso de que lo necesites. Permanece consciente de tu respiración, y encuentra la comodidad en cada postura, haciendo siempre el esfuerzo justo. El correcto cuestionamiento y el constante autoanálisis te llevarán desde el punto donde te encuentras a otro donde no habías estado antes, y esto también es yoga.