¡Chile en los Juegos Panamericanos Toronto 2015!

Escrito por Sin Rutina, Julio 14, 2015

Ya estamos en el 5to día de los Juegos Panamericanos que se están disputando en la ciudad de Toronto, Canadá, hasta el día 26 de julio de 2015. Si no has estado tan atento a las noticias, aquí te contamos cómo nos ha ido.


¡Pilates con todo!

Escrito por Sin Rutina, Junio 02, 2015

¿Por qué está tan de moda?

El método Pilates es una de las disciplinas más revolucionarias de la actividad física. Son un conjunto de ejercicios especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen, de ahí que todos los adeptos al Fitness estén tan interesados en practicarlo.

Por tanto, esta disciplina permite estilizar la figura a través de una serie de movimientos y, además, con escasas repeticiones. De ahí que el Pilates esté tan demandado, porque es muy efectivo.

¿Cómo surgió este ejercicio?